Obi de surnom.
Ma philosophie : Oui à la santé, non à la frustration !
Parce que obtenir le corps que l'on désir ne devrait pas être une guerre.
Frustration, culpabilité ...
C'était mon quotidien ...
J'étais obnubilé par deux choses :
- La bouffe
- Mon physique
Deux choses que j'ai -trop- longtemps cru incompatibles ...
Puis, pour sortir de cette souffrance, je me suis mis à étudier. Beaucoup.
La nutrition, d'abord. La psychologie, ensuite.
Finalement, c'est en alliant les deux que j'ai résolu mon problème.
La vie est tellement plus belle quand elle ne tourne plus autour de la nourriture.
Je partage désormais mes connaissances pour aider les personnes en quête de changement, qui luttent avec la frustration, les craquages et la culpabilité.
Oui changer est possible, et non vous n'avez pas à y laisser votre santé mentale.