1 juin 2019

7 Collations Saines Sans CulpabilitĂ© – Pour Grignoter l’Esprit Tranquille

Vous avez envie de grignoter mais vous craignez l’impact sur la balance ?

Alors ne passez pas à côté de ces recettes de collations saines.

Mieux que de craquer sur des cochonneries culpabilisantes, faites-vous plaisir avec ces collations healthy !

Mangez bon (oui, c’est important :p ) sans culpabilitĂ©, sans kilos superflus.

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30 mai 2019

Comment DĂ©couvrir les VRAIES Raisons Qui Vous Poussent Ă  Grignoter Pour Pouvoir Enfin ArrĂŞter

Faim ? Manque de volonté ? Envie ? Stress ? …

Souvent, vos grignotages ne vous semblent mĂŞme pas justifiĂ©s …

Pourtant, derrière chacun d’eux, il y a une raison qui vous pousse à agir.

Et découvrir cette raison permet d’éliminer le grignotage.

On cherche à résoudre le problème à la racine.

Plus tôt vous découvrez cette raison, plus tôt vous pouvez arrêter de grignoter.

Plus tôt vous arrêtez de grignoter, plus tôt vous pouvez dire adieux à la culpabilité et à vos kilos superflus.

Comprendre pourquoi vous grignotez, c’est découvrir les bonnes solutions à mettre en place pour arrêter.

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16 mai 2019

Comment se motiver Ă  faire du sport ?

Illustration - Comment se motiver Ă  faire du sport ?

Vous avez du mal à rester motivé longtemps ?

Au dĂ©but vous faites des efforts mais très vite vous abandonnez pour laisser place Ă  vos anciennes habitudes …

C’est normal.

Remise en question, culpabilitĂ© et sentiment d’infĂ©rioritĂ© Ă  chaque baisse de motivation… Ça a aussi Ă©tĂ© mon cas.

Vous avez essayé de rester motivé : vous regardez des vidéos YouTube et suivez des star d’Instagram. Si elles arrivent à rester motivées jusqu’à obtenir ces corps, vous pouvez faire pareil…

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